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骨密度检测仪中年人体检要重点查骨密度做好预防

日期:2018.08 标签:骨密度检测仪,骨密度仪,骨密度仪生产厂家,双能X线骨密度仪,国产骨密度,双能量X射线骨密度仪 来源:骨密度检测仪

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  有不少人存在误区,骨质疏松可不是五六十岁的中老年人才会得,中年人也要注意定期做相关检查。随着生活压力的加大,工作任务的增加,不良的生活习惯正不断侵扰都市人们的健康,骨质疏松也渐渐提早出现。男性从30到35岁开始,女性从30岁开始,骨量开始流失,骨密度开始下降,最终发展为骨质疏松症。


途游棋牌   骨质疏松常被人们称之为“隐性杀手”,丢失再多的骨量也不会被察觉,当出现腰背酸痛、身高变矮、驼背时已是晚期了。当骨骼强度不够也就是骨质疏松时,骨骼在轻微外力作用下就会断裂,也就是骨折。而骨密度在很大程度上代表着骨骼强度,于是测量骨密度成了监测骨质疏松程度的常用指标。


  目前,骨密度检查被认定为诊断骨质疏松的金指标。并且,检查前无需特殊准备,测定时无任何痛苦,跟行CT、X线检查相似。测定结果由计算机进行统计处理。一般来说,骨密度检查是一个部位一个部位进行,并且检查结果也是反映某个部位的骨密度值,全身情况则需进行综合评估。


  怎么看骨密度检查结果:


  1) T值是将检查所得到骨密度(BMD)与正常年轻人群的BMD相比,以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差(SD)数,是诊断骨质疏松症最有意义的数值。


  2) Z值是将检查所测得的BMD与正常同龄人群的BMD比较而得出的值。虽然Z值对诊断骨质疏松症的意义不大,但是可以反映骨质疏松的严重程度。


  预防骨质疏松,作为中年男人我们应该做些什么?


  人到中年,很容易出现骨质疏松,对付骨质疏松应该以预防为主。若从青年时期就注意养成良好生活方式,则可大大降低老年期骨质疏松的发生率,并使受到机体激素变化而诱发骨质疏松的危险减弱。老年人骨质疏松会使身材逐渐变矮,弯腰驼背,令人烦恼的周身骨痛,尤其是脊柱和骶髂负重部位的疼痛,由于骨质疏松,使骨骼强度韧性都下降,一些轻微的外伤也会造成骨折。


  如何预防骨质疏松?


  一、增加钙的摄入量


  不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量,要通过多吃含钙食物来补钙。鸡蛋、鱼虾、豆类、牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子,应当合理搭配,多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质,经常喝牛奶的人患骨质疏松的概率比那些没喝得人低得多。


  二、生活中应养成不吸烟、少饮酒、少喝浓茶等的良好习惯。


  酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松;浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收;摄取过多的盐亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。


途游棋牌   三、多参加体育运动。


  坚持运动可增强骨质的强度和骨量。运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。


途游棋牌   四、平时要多晒晒太阳。


  日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应,形成活性维生素D,从而促进钙质吸收。


  五、适当服用钙剂和维生素D。


  联合用药效果较好,维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体,使人体对钙离子吸收能成倍增加,吸收更好。


  六、保持良好的心情,不要有过大的心理压力。


  压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生。途游棋牌http://www.scvfle.com/Product/4.html

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